每个女人心里，都住着一个少女。无论什么年纪，都会好奇，都会做幼稚的事，都有自己的小情绪，都有自己的偏好。即便是初为人母，依然是一个小公主。有些宝妈比较挑食，担心入住月子中心不能满足自己的饮食需求。别急，这里有介绍，看完你就不担心了。

　　月子中心的宝妈挑食怎么办？

　　以禧月荟月子中心为例，我们的营养师，会给每一个入住的宝妈做餐饮调查。宝妈只需将自己爱吃和不爱吃的告知营养师，营养师会根据宝妈的饮食习惯，口味偏好做个性化定制，一日六餐绝对符合妈妈的口味。

　　如果你也不知道自己想吃什么，不想吃什么，也没关系。我们的月子餐由数百种食材制作而成，所有的膳食都是星级大厨变着花样做出来的，每天都不重样。给你提供的月子餐，哪些你爱吃，哪些你不爱吃，告知我们，后续厨房会多制作宝妈爱吃的餐食，不爱吃的绝对再也见不着。

　　即便是再挑食的小仙女，在禧月荟月子中心也完全不用担心不喜欢吃，吃不下的问题。

　　每日六顿，三餐三点，是根据“排、调、补、养”分阶段循序渐进进行食补：

　　第一周——清：清排期

　　以清淡软烂食物为主，这个阶段的月子餐少油、少盐，不添加过多的调味料。通过科学搭配的膳食，促进子宫收缩，活血化瘀，排出恶露，疏通乳腺，促进乳汁分泌，促进伤口愈合。

　　第二周——调：调理期

　　这周重点在于调，多吃新鲜水果蔬菜，营养的补充要循序渐进，温和的，缓慢的进补。起到调肝健脾，补肾固腰，补充气血，调肝健脾，改善便秘的问题。

　　第三周——补：进补期

　　到了第三周，宝妈可以开始进补，可以吃一些有味道的菜肴，多喝汤水。通过高蛋白、纤维素等大量营养的补充，补充营养，调养体力。

　　第四周——养：滋养期

　　第四周以补气养血为主，基本和正常饮食无异，但食物不可过于刺激油腻。

　　第五周——固：固本期

　　第五周是固本养元的时期，以益气养阴，美容养颜的食材为主，也可以适当多食用一些补气补血的食材。

　　妈妈挑食宝宝也会偏食吗？

　　如果妈妈在怀孕期间就挑食，刚开始孕妈妈可能觉得挺好，宝宝以后喜欢的口味随自己，做起饭来也方便。但是，如果妈妈偏食，可能会引起宝宝营养不足。

　　为了确保宝宝的营养均衡，建议孕妈妈要改正挑食的饮食习惯。如果不喜欢的菜，可以换一种做法，尽量营养均衡。

　　如果实在吃不下，也不要勉强自己，可以通过其他方式将缺失的营养补充回来。

　　1.不爱吃蔬菜，早餐增加一份燕麦，两餐之间吃点水果，如猕猴桃、橙子等；

　　2.不爱吃肉的，可以换成鱼肉、鸡蛋，多吃一些奶制品或豆制品；

　　3.不爱吃鱼的，可以多吃一些坚果；

　　4.不爱喝牛奶，可以换成酸奶或羊奶。