我们经常可以看到，很多妈妈一早就带着自家宝宝出门晒太阳。有的躺在婴儿车上晒，有的在公园空地晒，有的光屁股晒，有的妈妈抱着晒……

　　宝宝晒太阳有很多好处，新生儿可以去黄疸，还可以补充维生素D促进钙质吸收。很多医生也建议家长，多带宝宝去户外晒太阳。

　　虽然晒太阳好处多多，但有很多注意事项。特别是宝宝晒太阳晒哪个部位好？你拿捏对了吗？

　　宝宝晒太阳晒哪个部位？

　　最佳部位：手、脚、脖子、背部。

　　避免直射部位：眼睛。阳光直射眼睛，容易损伤眼部视力和健康。可以用一块小方巾，挡住宝宝眼睛来晒太阳。

　　宝宝什么时候晒太阳最好？

　　最佳时段：上午9-10点，下午4-5点。上午9-10点，红外线较强，可以促进婴儿新陈代谢，紫外线偏弱，不刺激皮肤；下午4-5点紫外线的有效成分较多，可以增强体质，促进骨骼发育。这两个时间段，阳光比较柔和，不容易损伤宝宝娇嫩的肌肤。

　　不宜晒的时段：上午11-下午3点。这个时间段，是一天中紫外线最强烈的时段，宝宝皮肤娇嫩，直接暴晒，很容易晒伤，造成严重的皮肤病。

　　在月子中心坐月子，有专业护理人员定时定点带宝宝晒太阳，去黄疸，让妈妈能够安心坐月子。

　　宝宝晒太阳注意事项：

　　1、6个月以内的婴儿：不要直接在太阳底下暴晒，可以选择稍微有遮挡物的地方晒，如户外的树荫、家里的阳台等。一定要选择阳光柔和的时段晒，避免灼伤宝宝皮肤。需注意，隔着玻璃晒太阳，是无效的。

　　6个月以上宝宝：宝宝晒太阳时，可以适当穿上衣服，戴好遮阳帽遮挡住眼睛，涂抹婴儿防晒霜。

　　2、晒太阳时长：不要超过半小时，时间过长，容易灼伤皮肤，出现晒红、晒黑、脱皮，严重的出现水泡。在晒太阳时，要及时给宝宝补充水分。

　　3、晒太阳时：穿平常一样多的衣物，待身体晒得微微发热，可以适当脱一些，以宝宝感觉舒适为宜；等晒完太阳，不要立即抱入室内，要先用干净的毛巾，轻轻擦拭宝宝身上的汗液和灰尘，再给他穿好衣服，带入室内，以防感冒。

　　4、晒太阳前：千万不要给宝宝洗澡，因为洗澡后，会将宝宝皮肤表层易合成维生素D所需的元素洗掉，降低促进钙质吸收的作用。

　　也不要在宝宝饿肚子的时候晒太阳，宝宝饥饿状态情绪不佳，又哭又闹必然不愿意安静的晒太阳了。