女性在怀孕过程中可能会出现意外，导致小产。小产对身体伤害比较大，需要坐月子调理身体，以免落下疾病。小产后坐月子要和分娩后坐月子一样重视，需要戒掉不良的生活习惯。有的女性有吸烟的习惯，认为对身体没有太大影响。小产坐月子能吸烟吗？

　　吸烟危害身体健康

　　老烟枪须知，烟草中含有大量致癌物质，吸烟会对人体造成很大伤害。吸烟会伤害人体呼吸系统，尤其是肺功能受到损害。长期吸烟，会导致肺部疾病甚至肺癌的发生。

　　吸烟也会影响人体的神经系统，损害大脑功能。长期吸烟会影响心脑血管健康有，有诱发冠心病、脑卒中的危险。

　　长期吸烟的人员容易得癌症，身体衰老的速度也会加快。

　　小产后要戒烟

　　小产对女性身体伤害非常大，需要坐月子一个月。小产坐月子能吸烟吗？必须要戒烟。香烟中含有一氧化碳、尼古丁等有害物质，会伤害女性的身体，不利于子宫恢复。

　　女性小产后本来身体就虚弱，抽烟还会导致免疫力下降，增加感染病菌的风险，容易导致宫腔内感染。

　　抽烟会对女性的呼吸系统造成伤害，可能导致肺部感染。

　　要有舒适的环境

　　小产后女性坐月子，需要有一个舒适的环境。不仅女性要戒烟，家里人尽量不要在家里面吸烟，尤其不要在女性面前吸烟。研究表明，二手烟对人的伤害更大。女性吸收大量二手烟，也会影响产后恢复。

　　室内要经常通风换气，保持室内空气新鲜。可以放几盆绿植，可以增加室内氧气，也可以使人心情愉悦。如果天气晴朗，也可以去户外呼吸一下新鲜空气。

　　要充分休息

　　小产后，一定要重视坐月子，充分休息，调理好身体。一般建议休息半个月左右，如果体质不好，可以休息一个月。

　　坐月子期间，要注意调理身体，多吃一些补充气血的食物，如瘦肉、红枣、南瓜、乌鸡、鲫鱼汤等。

　　要放松心情，不要过度焦虑。如果感觉精神压力大，可以和家人多沟通交流，排解心中的负面情绪。也不能过度劳累，要保持充足的睡眠时间。

　　小产坐月子能吸烟吗？肯定不能吸烟，要戒烟戒酒，而且家里人也不能在室内吸烟。坐月子时，需要在家静养，不能干重体力活。小产后5-7天，要观察流血是否干净。如果出现腹痛，流血量多等情况，要及时就医诊治。小产后也可以去月子中心坐月子，享受专业的护理服务，可以避免落下疾病。