坐月子时，女性身体虚弱，一定要保护自身健康。女性比较感性，尤其坐月子时情绪波动会比较大，容易哭泣流泪。如果产妇哭过，会对眼睛造成一定的伤害。月子哭了怎么补救眼睛？快用这几招来弥补。

　　不要强忍泪水

　　女性哭泣流泪是一种情绪的宣泄。心中有伤心难过的事，可以适当释放一下情绪。如果强忍住不流泪，情绪积压在内心，反而对身体不利。

　　坐月子时，产妇身体虚弱，凡事都需要有人照顾，有些要强的女性就会受不了这种落差。有的产妇情绪会变得比较敏感，与婆婆容易出现矛盾。产妇内心难受，自然就会流泪。

　　要调整情绪

　　产妇要学会控制情绪，不要因为琐事而生气，避免情绪波动。如果感觉悲伤而哭泣流泪，也要及时调整情绪。学会排解心中悲伤的情绪，保持积极乐观的心态。心情好了，才有利于眼睛健康。

　　家人也要多关心产妇，多聊一些开心的事，帮助产妇排解负面情绪。对于生活中不愉快的事情，要学会忘记，不要总是惦记着。

　　按摩眼部

　　如果经常流泪，就有可能造成眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。月子哭了怎么补救眼睛？产妇可以坚持每天做两次眼保健操，通过按摩穴位促进眼部健康。

　　也可以采用热敷的方式，促进眼部血液循环。流泪后出现眼睛红肿充血的现象，可以用温热的毛巾热敷在眼睛上，可以有效缓解不适。

　　月子中心提醒产妇要少看手机、电视剧、电脑等，眼睛要时常远眺，避免用眼疲劳。

　　饮食调理

　　产妇可以吃一些有益于眼睛健康的食物。

　　胡萝卜、肉类、蛋类富含维生素A，有利于预防干眼症。

　　吃橙子、橘子等富含维生素C的食物，有利于保护眼角膜、晶状体健康。

　　适量泡一些枸杞喝，有利于改善气血不足导致的视力减退、眼睛干涩等问题。

　　喝菊花茶，有清肝明目的功效。

　　用眼卫生

　　产妇流泪后，如果感觉没有明显的充血和其他问题，只需要加强睡眠，少看手机，眼睛慢慢就能恢复。

　　要注意双手保持卫生，防止用手擦拭眼泪的过程中细菌进入眼睛中。如果眼睛发红、疼痛，需要在医生的指导下使用氯霉素滴眼液。如果药物治疗没有明显的改善，就需要及时去医院诊治。

　　月子哭了怎么补救眼睛？要及时调整情绪，可以按摩眼部，如果情况严重可以在医生指导下用药。有的产妇坐月子会感觉很无助，产生焦虑、悲伤情绪，就容易流泪。如果产妇真的特别想哭，可以哭出来。如果情绪一直压抑在心中，会对身体造成严重的伤害。坐月子时，偶尔哭一次，对眼睛的伤害并不大。