坐月子期间，很多人都说要让宝宝多晒晒太阳，为是为什么呢？心疼孩子的宝妈担心晒太阳皮肤会变黑，或晒伤等。月子中心告诉您，新生儿宝宝晒太阳是非常有益的。

比如，宝宝晒太阳能够快速祛除黄疸，另外也能够吸收天然的钙、维生素D，帮助宝宝骨骼成长，促进新陈代谢，增加免疫力等多种好处。

但是，一定要记住，不宜晒太久，同时也要选择正确的时间，避免宝宝晒伤。最佳时间是太阳刚升起的1个小时，以及太阳快落山的一个小时，此时阳光中的紫色线较弱，不会伤害到宝宝，同时也对宝宝更有利。要谨记，不宜晒太久，不要超过半小时，同时要感觉阳光的温度，太热的话要尽快避免宝宝继续晒，特别是夏天的时候，气温上升极快。而在阳光炎热的中午，更不适当让宝宝晒太阳。