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孕期老公能帮你做什么?

发布时间:2018-01-20文章来源:禧月荟
深圳高端母婴月子中心

 
怀孕的女人就是皇后!女人怀孕时,要好好享受皇后的待遇,该让老公做的事,就让他做吧,他也要为即将出生的宝宝出一份力。老公要做的事有哪些?
1:包揽家务
  孕期适当运动对分娩有好处,然而严禁干重活。哪些如弯腰提重物、高处取东西、打扫门窗等,就要充分发挥一下老公的勤劳精神咯。

还可以让老公做可口的饭菜给自己吃,享受一下“家有煮夫”的心理优越感,看着老公系着围裙,在厨房为自己忙碌的样子,心情绝对棒棒哒。
  还可以让老公和自己一起布置宝宝的房间或者婴儿床、墙纸,营造温馨的生活氛围。
2:洗脚剪脚指甲
正所谓“肚大如箩”,说的就是孕妈咪的大肚子,随着月份越来越大,孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。

让老公每天准备好一盆热水,帮你舒舒服服洗个脚,再帮你擦干,定期修剪脚指甲,好好享受皇后待遇吧!
3:翻身搀扶
孕晚期,孕妈肚子越来越大,伴随而来的是各种不方便,看似简单的动作也会变得艰难,连翻身变得越发有难度,这时就需要老公了:
  1、早上起床的时候,记得把我搀扶下床。
  2、晚上睡觉的时候,请协助我找一个舒服的睡觉姿势。
  3、晚上睡觉的时候,我如果推你,就要及时醒来帮我的忙。
  其实如此章程,只是为了提醒准爸爸,孕晚期准妈咪的身体要时刻警醒着,稍微牺牲一点自己的睡眠,多留意准妈咪的身体状况,适时给予帮助。

4:按摩
孕期的腰酸背痛、下肢水肿的现象,让老公来按摩缓解吧!
  手指按压法:用拇指指尖或指关节在按摩部位进行按压,使用时手要握空拳,拇指须紧贴食指外侧,以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大,在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛,可用于全身各部位和穴位。
  滚法:以手背近小指侧部分附着在按摩部位上,手指任其自然,肘关节微微屈曲,腕关节往返旋转活动,连续不断。动作均匀协调,避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大,适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。
  揉捻法:用指腹或手掌在按摩部位做均匀和缓的揉捻动作。掌揉时,掌面保持水平,手指自然,指尖略微分开,适用于腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时,指关节放松,以腕关节牵动前臂,使附着部分做回旋移动,适用于颈肩部及四肢的软组织。
  以上这4件事都是日常生活的小事,相比准妈妈的辛苦而言,准爸爸要做的这些事都不算事,在整个孕期,准爸爸要多多体谅准妈妈,给准妈妈更多的宽慰。

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