怀孕了有很多注意事项，特别是在日常饮食方面，尤其需要注意。有人说，孕妇不能吃螃蟹；也有人说，孕妇不能喝酒；还有人说，孕妇不能喝咖啡……有些孕期饮食禁忌，是真的，也有些是谣言。那么孕妇可以喝大麦茶吗？不知道的请看过来，多了解一点没坏处。

　　孕妇可以喝大麦茶吗？

　　可以喝

　　大麦茶是由大麦胚芽，经焙炒、压碎等一系列工序制作而成的茶。

　　大麦茶具有消温解毒，解油腻，助消化，去腥等作用，不含有刺激类茶碱、咖啡因、单宁等物质。不像咖啡、浓茶，会刺激神经，影响睡眠。大麦茶对于孕妇来说，是一款健康的饮品。而且大麦茶有一股麦香味，不想喝白开水时，可以喝大麦茶改善下口感。

　　孕妇喝大麦茶注意事项

　　大麦茶虽好，但并不意味着孕妈妈就可以肆无忌惮的畅饮。在饮用时，仍有需要注意事项。

　　1、不宜空腹喝

　　大麦茶对肠胃刺激性大，孕妇在空腹的情况下，不宜喝大麦茶，容易影响孕妇饮食消化。

　　2、便秘慎喝

　　如果孕妇有习惯性便秘，就不要喝大麦茶了。大麦茶不仅不通便，还有加重便秘的可能。很多孕妇存在孕期便秘的情况，要尤其注意少喝或不喝。

　　3、腹胀慎喝

　　如果因为积食、湿热引起的腹胀，就不要喝大麦茶了，会加重肠胃消化负担?；箍赡芙徊郊又乇忝嘏秪

　　4、不喝隔夜茶

　　孕妇不要喝隔夜的大麦茶，最好是当天冲泡的，当天喝完。其实不仅大麦茶，其他饮品，孕妇都不宜饮用隔夜的。

　　5、哺乳期不宜喝

　　如果是产后妈妈，就不要喝大麦茶了，容易回奶。但如果是处于回奶时乳房胀痛的情况下，可以适当喝一些大麦茶，可以缓解乳房胀痛的问题。

　　6、买正规渠道

　　购买大麦茶，一定要去正规渠道购买，确保入口安全。此外，优先购买那种一颗颗炒制过的大麦茶，用水煮开就可以喝了。尽量不要购买瓶装的大麦茶饮料，都是加工过的，添加剂多。

　　总的来说，孕妇适当喝一些大麦茶，还是有好处的。但需注意，不能过量，每天喝1-2杯即可。喝多了，怕容易便秘。

　　其实怀孕期间，除了烟、酒、生的食物（水果除外）不能吃，并没有绝对的禁忌，都可以适当吃一些，满足营养和味蕾的需求。妈妈吃的喝的开心，宝宝才能健康成长。

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