很多人喜欢吃山楂，酸甜可口，还能增进食欲。女性在孕早期，孕吐反应严重，想着吃点开胃的食物，调理肠胃。但到了孕晚期，孕妇要格外注意，如果饮食出现问题，就容易影响胎儿发育，甚至造成早产。孕晚期能吃山楂吗？这里有介绍，让你看完心里有底了。

　　山楂对人体的好处

　　山楂味酸，富含枸橼酸、苹果酸、酒石酸、维生素c、胡萝卜素等营养物质，具有健胃消食的功效。女性吃山楂，可以促进消化，还能补充维生素c，美白皮肤。

　　山楂还具有活血化瘀的作用，女性月经期食用山楂，可以缓解痛经、月经不调等症状。不过，山楂不能吃多，否则会导致月经量增多。

　　吃山楂，还具有降血压和胆固醇的作用，尤其适合消化不良、有心血管疾病人群食用。

　　孕妇不能吃山楂

　　怀孕后，孕妇对营养需求大增，要多吃一些有营养的食物。孕早期，很多孕妇都会出现比较强烈的孕吐反应，可以吃一些酸的食物。有的孕妇就想吃山楂，认为可以增进食欲。但是，一般不建议孕妇吃山楂。山楂具有一定的刺激性，还有活血通瘀的功效，孕妇吃山楂可能会导致宫缩，有流产的风险。

　　孕晚期能吃山楂吗？更不能吃。如果孕妇没有到预产期，吃山楂可能会导致子宫异常收缩，甚至早产。

　　孕晚期适合吃的食物

　　孕晚期，孕妇尽量不要吃山楂、杨梅等刺激性的食物。此时，孕妇要格外注意饮食。孕晚期可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉等，每天需要补充定量的蛋白质，可以增强身体抵抗力。每天需要吃一些乳制品，如牛奶、酸奶等。奶制品中含有较多的益生菌，可以促进肠胃对营养的消化吸收。

　　水果种类要合理搭配

　　孕妇如果实在喜欢吃山楂，可以适当吃一两个，影响也不会太大，但不能一次性吃太多。

　　孕妇如果想吃水果，种类要尽量丰富一些，营养补充更为全面。比如，苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄等。这些水果富含种维生素和矿物质，有助于增强孕妇身体抵抗力，而且没有很强的刺激性。

　　孕妇想吃水果，月子中心建议可以制作水果拼盘，每种水果都适量吃一些。

　　孕晚期能吃山楂吗？不建议吃山楂。山楂对人体有一定刺激性，有造成流产、早产的风险。山楂吃多了，其含有的果酸会刺激肠胃粘膜。而且山楂含有易发酸的糖类，对于牙齿具有较强的腐蚀作用。因此，医生都不建议孕晚期吃山楂。孕晚期，孕妇要避免吃一些刺激性的食物。苹果、樱桃、火龙果这类水果就很适合孕妇吃。