宝宝出生后，宝爸宝妈最关心的就是宝宝的发育问题。新生儿对于营养的需要量较高，营养补充要全面，尤其要注意补钙。宝宝如果缺钙就会导致佝偻病、骨软化症，因此要注意掌握新生儿补钙的最佳时间，及时补钙。

　　缺钙的表现

　　要想宝宝健康发育，一定要及时补钙。虽然现在人们生活水平提高了，新生儿营养摄入更加全面，但还是有不少宝宝存在缺钙的问题。一方面可能是由于钙质补充不足，另一方面也有吸收不好的情况。

　　宝宝缺钙，就会出现枕秃的情况，头发长得很慢。此外，还会表现为经常闹觉，易惊、多汗，晚上啼哭不止，不愿睡觉，也睡不安稳。

　　补钙的最佳时间

　　新生儿补钙的最佳时间，一般建议新生儿出生6个月就要开始补钙，一定要记清楚。新生儿出生后，大多会吃母乳，也可以喝奶粉，宝宝从中就可以吸收足够的钙。宝宝出生6个月后，身体发育变快，对营养物质的需求大增，此时就容易出现缺钙的情况。

　　补钙的方法

　　1、食补

　　食物补钙是做好的方法，宝宝的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。还可以增加牛奶、骨头汤等辅食，有助于补钙。

　　2、葡萄糖酸钙口服液

　　还可以给宝宝口服葡萄糖酸钙口服液，也能有效补钙。服用钙剂，需要1-3个月。一天中，早晨、睡觉前或餐后1小时，可以少量多次的补钙，吸收效率更好。

　　3、补充维生素D

　　新生儿补钙的同时，还要注意补充维生素D。研究表明，维生素D可以促进肠胃对钙的吸收，同时还能调节钙代谢，维持在正常水平。在补充足够钙的情况下，补充维生素D，可以改善宝宝缺钙的症状。

　　晒太阳时最简单直接的补充维生素D的方式，户外天气晴朗的时候，带宝宝出去晒晒太阳，紫外线可以促进人体对钙的吸收。

　　除了晒太阳，还可以服用鱼油，来补充维生素D。

　　4、适当活动

　　补钙的同时，宝宝需要适量做一些体育运动，活动一下身体，促进新陈代谢，减少钙的流失。

　　补钙要适量

　　新生儿补钙并不是越多越好，研究表情，婴幼儿每天摄入钙大约400毫克比较合适。如果摄入量少，会导致婴幼儿缺钙，发育迟缓。但如果补钙过量，就会导致便秘，甚至肾、心血管等器官出现钙沉积，有发生肾结石的危险。

　　新生儿补钙的最佳时间，是出生6个月后，此时母乳的营养已经无法满足宝宝正常发育的需求。当然，有的产妇会存在母乳不足的问题，宝宝出生2周就要开始注意补钙了。产妇在月子中心坐月子时，会有专业的护理人员照顾宝宝。如果发现宝宝存在缺钙的问题，就会及时开始补钙。